【令和8年1月・2月開催】かみたいら健康教室：ゆるっと楽しく「健康貯金」を始めませんか？ 上平地域づくり協議会

「最近、体を動かす機会が減ったなぁ…」 「一人だと運動が続かないけれど、誰かと一緒なら頑張れるかも」 そんな風に感じている皆さまへ！

上平地域づくり協議会では、「Total Body Care五箇山整体院」の高桑壮成先生・高桑のぞみ先生をお招きし、無理なく楽しく体を動かす「健康教室」を開催いたします。
地域の皆さまと笑顔でお会いできるのを楽しみにしています！

こんな方にぴったりの教室です！
下記1つでも当てはまる方は、ぜひお気軽にご参加ください！


○「身体は資本！」 これからのために健康の貯金をしていきたい方
○「仲間と一緒に」 一人だと続かないけれど、みんなと楽しく動きたい方
○「家族のために」 子どもや孫ともっと思い切り遊びたい、今のうちに体力作りをしたい方
○「無理せずゆるっと」 激しい運動は苦手、自分のペースで体を動かしたい方

〈開催概要〉

予約不要・参加費無料ですので、お散歩ついでにふらっとお立ち寄りいただけます。


〈日程〉金曜日開催

1月：16日、23日
2月：6日、20日

〈時間〉
13:30 ～ 14:30

〈場所〉
上平交流センター 1F多目的ホール

〈当日の持ち物・服装〉
安全に楽しく体を動かすために、以下のご準備をお願いいたします。

○動きやすい服装（ストレッチの効くものなど）
○水分補給用の飲み物
○汗拭きタオル

〈送迎について〉デマンド走行
移動手段にお困りの方は、送迎車をご利用いただけます 。 ※ご希望の方は、開催前日までに下記までお電話ください。
【連絡先】上平地域づくり協議会：0763-67-3650

主催： 上平地域づくり協議会 共催： 五箇山スポーツクラブ